運動するダイエットなら「カロリージャンプ」がお薦め☆

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ダイエットを始めようと思った時に皆さんは何から始められますか？食事制限？それとも運動？私がダイエットを始めようとしたときに初めにしようと思ったのは「縄跳び」です。

高校生の時、仲良しだった友人が夏休みあけに急に痩せていてどうしたんだろうと思ったら、「太り過ぎてダメだと思って夕方に縄跳びを始めた」と言っていたのを思い出したからです。

夕方数十分毎日続けたんだそうです。

私も夕方縄跳びをすることにしました。

興味のあったものが「カロリージャンプ」。

自分の身長と体重が設定出来てそれに応じて飛んだ回数のカロリーが出てくるんです。

つまり体重が２キロくらい変われば飛んだ回数が少なくても体重の重い時の方が消費カロリーが多いのとかが一目で分かるんです。

痩せると同じだけカロリーを消費しようとすると飛ぶ回数を増やさなければいけないことになるんですが、それはそれで痩せた！と実感できて続くんですよね～。

このカロリージャンプという縄跳びの凄いところは普通に飛んでも回数がカウントされますし、後飛びをしてもきちんとカウントされるんです！後飛びって多少手首の回転の具合が違ったりするのでうまくカウントされないかと思いきやきちんとカウントされています。

１人でする縄跳びってどこで止めれば良いかやめ時が分からないんですがカロリージャンプなら何回まで！何キロカロリー消費するまで！と目標が立てやすくていいですよ。

カウンターが手元についているのに重くなくて安定して飛べる縄跳びなので便利ですよ。

運動で痩せるとリバウンドしにくい体になるので良いですね。

私もカロリージャンプを使って縄跳びをしている時に４キロほど落ちました。

その後食事制限や別のダイエット方法を試して１０キロ以上落ちましたがまた縄とびをするのに良い季節になって来たのでカロリージャンプを復活させようかな～。

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